Hastadoktor.com – Sağlıklı Yaşamın Bilgileri

Beslenme

Patates kızartmasına oranla daha sağlıklı olan haşlanmış patates, diyet yapanlar için diyet listesine eklenebilecek besinler arasında yer alıyor. Akşamları yemek...
Yaz ve kış ayalarının vazgeçilmezi olan ve sofraların yanında yer alan bir besin olan turşu, kalori bakımından düşük değere sahiptir....
Protein içeriği yüksek olan ve undan elde edilen makarna ölçülü tüketildiği takdirde diyetlerde yenilebilir. Durum buğdayından elde edilen makarna uzun...
Diyet programı hazırlayarak program dâhilinde hareket ederek kilo vermek isteyenler, patatesin diyet listesinde yer alıp almayacağını merak ederek araştırmıştır. Uzmanlar...
Yemeklerin vazgeçilmezi olan lahmacunun 100 gramı 148 kaloriye denk gelmektedir. Hamurun ince bir şekilde açılması sonucu birden fazla yenilebilen lahmacun,...
Diyet yaparak kilo vermek isteyenler, hazırlanan diyet listelerine uyarak kilo vermeyi amaçlamaktadır. Bu nedenle diyet yapan kişiler bazı besinleri tüketmeye...
Dondurma, gencinden yaşlısına her kesimin severek tükettiği bir besindir. Bu yüzden dondurmadan asla vazgeçilmediği için, diyet yapanlar dondurmanın diyet listesine...
Sağlığın korunmasına yardımcı olan ve salataların içerisine mutlaka katılan havuç, diyet listesinde de yer alması gereken bir besindir. Bu nedenle...
Diyet yaparak kilo vermek isteyenler arasında en çok tartışılan konulardan birisi, diyet programında balın yenilip yenilmeyeceği sorusudur. Uzmanlar tarafından yapılan...
Ara öğünlerin vazgeçilmezi haline gelen patates salatası, diyet yapmak isteyenlerin bırakmak zorunda kaldığı bir besindir. Bu nedenle patates salatasını arada...
Diyet yapmak isteyenler fakat patates kızartmasından vazgeçemeyenlerin en çok merak ettikleri sorular arasında diyette patates kızartmasının yenilip yenilemeyeceği sorusudur. Patates,...
Sabahları sucuklu yumurta yemek yaygın bir hale gelmiştir. Bu yüzden diyet yapan kişiler sucuklu yumurtayı bırakıp bırakmamaları konusunda araştırma yapmaktadır....
Besin değeri açısından önemli olan makarna, öğle yemeklerinde veya ara öğünlerde tüketilebiliyor. Diyet yapmak isteyenler, makarnayı tüketip tüketmeleri konusunda tereddütte...
İnce pilavlık bulgurdan yapılan kısır, misafirler için vazgeçilmez bir yemektir. Bir porsiyon kısır yaklaşık olarak 162 kaloriye sahiptir. Bu yüzden...
Kilo vermek amacıyla diyet yapanlar, günlük olarak hazırlamış oldukları diyet listesine uymaktadır. Diyet yapmak isteyenlerin en çok merak ettikleri sorular...
Bu konuya öncelikle "kahve zararlı mı, sağlıklı mı?" sorusu ile başlamak daha doğru olacaktır. Çünkü Nescafe bir alt küme olduğundan...
Kola şeker içerir ve şeker içeren her besin fazla tüketildiğinde kilo yapar. Çünkü şekerli gıdaların fazlası vücut tarafından depolanır ve...
Eminimki böcek yemenin ne kadar yararlı, böceklerin protein deposu olduğunu ve hatta böcek yemenin dünyanın kurtuluşu olduğunu duşmuşsunuzdur. Bu duyduklarınızın...