Vücut geliştirme yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Spor salonları hınca hınç dolu, uykumuzdan, işimizden zaman ayırıp spora gitmeye çalışıyoruz. Kimilerimiz evde yapıyor kimilerimiz spor salonlarında. Ancak vücut …
Kantaron yağı nasıl hazırlanır, faydaları nelerdir?
Genelde Ege ve Akdeniz bölgesinde oturanların yaygın olarak bildiği kantaron yağı aslında kantaron bitkisinin zeytin yağı içinde birkaç ay bekletilmesiyle …
Sivilcelerimden nasıl kurtulurum?
Sinir, stres, geçim sıkıntısı, aşk, meşk derken yüzümüzde, oramızda, buramızda sivilceler çıkıyor. Zaman zaman bir iki günde geçen bu küçük …
Yüz Germe Ameliyatı nasıl yapılır, aşamaları ve yan etkileri nelerdir?
Yaşlandıkça yer çekimine karşı koyamayan yumuşak yapılarımızda sarkmalar oluşabilir. Yüz germe ameliyatının temel amacı bu yer değiştiren yumuşak bölgeleri orijinal …
Hindistan cevizi yağı sağlıklı mıdır?
Geçtiğimiz günlerde ABD’li kalp doktorlarından Coconut yağı olarak bilinen hindistan cevizi yağı sağlıklı mı? konusunda hayvansal yağlar ve tereyağı kadar …
Bisiklet sürdükten sonra oluşan kalça ağrısı
Bisikletlerin sayısı her gün sokaklarda artıyor. Günümüzde eskiye nazaran daha büyük bir ilgi var bisikletlere. Özellikle uzun yol ve MTB …
Ucu olmayan geçmeyen sivilceler kist olabilir!
Vücudumuzun en büyük organı tenimizdir. Tenimizde ortaya çıkan sivilceler ise tam bir baş belası. Mezuniyet törenine gideceksinizdir, en güzel elbiseyi …
Çok stresliyken nasıl uyuyabilirim?
Geçim sıkıntısı, en basitinden ayrılık acısı-stresi, iş kaygıları veya saçma sapan düşünceler derken stres altında ve bu stres yüzünden uykusu …
Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
En sık karşılaştığımız hastalıklardan biri de baş ağrısıdır. Bu baş ağrısı bazen öyle bir hal alıyor ki, bırakın çalışmayı düşünmek …
Uyumaya Yardımcı Yiyecekler!
Eğer iyi bir uyku çekmek için uyku haplarına bel bağladıysanız şunu aklınızda bulundurun: yakın zamanda yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre …
Grip en çabuk nasıl geçer, en hızlı tedavisi nedir?
Hayatımızda en çok karşılaştığımız hastalıkların başında grip, nezle, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi küçük hastalıklar geliyor. Örneğin normalde bir …
Hayvansal süt alternatifi sütler (Vegan Sütleri)
Bu yazıda inek, keçi, at gibi hayvanların sütü yerine içebileceğiniz alternatif sütleri listelemeye çalıştık. Araştırmalarımız sonucunda piyasada tek alternatif sütün …
Ganlion Kisti nedir, neden olur, nasıl tedavi edilir?
Ganglion kisti, bileğin üst veya alt kısmında çıkan ve zaman zaman kendi kendine geçip tekrar eden basit ve zararsız bir …
Diş ağrısı nasıl geçer, hangi ağrı kesiciler etkilidir?
En sancılı ve en çekilmez ağrıların başında diş ağrısı gelir. Öyle güçlü bir ağrıdır ki yeri gelir başa vurur yeri …
Regl Sancısı erkeklere nasıl anlatılır?
Ağrısı kadınları tribi erkekleri yakan lanet bir olay: Regl sancısı. Öyle bir acı ki intihara sürükleyen öyle bir trip ki …
Doğum Kontrol Hapları Nasıl Kullanılır?
Dünyada en yaygın kullanılan doğum kontrol yöntemlerinden biri doğum kontrol haplarıdır. Oral yol ile alınan bu haplar hamilelik riskini %99.9 …
Hıçkırık nasıl geçer?
Kısa cevap: elinize bir torba alın ve bir süre içine nefes alıp verin. Hıçkırığınız geçecektir. Hıçkırık nedir? Hıçkırık, nefes almamıza …
Ella hamileliği kesin olarak engeller mi?
Şu an piyasada bulunan en meşhur ertesi gün hapı Ella’dır. Bir önceki iki tabletli muadillerine nazaran tek küçük bir tablet …
