Ramazan Bayramı’nda Çok Tatlı Yersem Kilo Alır Mıyım?

Ramazan Bayramı diğer adıyla Şeker Bayramı neredeyse geldi. 14 Haziran arife gününden sonra başlayacak Şeker Bayramı’nda akraba, eş, dost ziyaretleri tabiki geleneğimizin bir parçası olarak yapılacak. Ancak bayramda özellikle fazla tatlı yememeye özen göstermelisiniz.

Günde gezilen 3-5 evde yenen her porsiyon şerbetli tatlı ile vücudunuzun şeker intoleransını düşürüyorsunuz. Vücut fazla şekeri depolamaya başlıyor ve daha da kötüsü yeteri kadar su içilmediği için baş ağrısı ve kilo alımı ile sonuçlanıyor. Kısacası Ramazan Bayramı’nda tatlı yemek kilo aldırıyor.

Tatlı yiyip kilo almamak için ne yapabilirim?

Öncelikle tatlıların servisi yapılırken porsiyonları az almaya çalışın veya böyle rica edin. Tatlılar ile birlikte bol bol su tüketin. Eğer kesinlikle kilo almak istemiyorsanız bir porsiyon baklavadan fazlasını yememeye çalışın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR >  Hızlı Kilo Verme ve Çabuk Zayıflamak için 3 Basit Adım!