14 Günde 12 Kilo Verdiren Diyet!

Takipçilerimizden Aslı Hanım uyguladığı hızlı kilo verdiren diyeti göndermiş. Biz de sizlerin de bu tecrübeden faydalanması için detayları paylaşıyoruz.

Aslı Hanımın dediğine göre bu diyeti uygulayarak 14 günde tamı tamına 12 kilo kaybetmiş. Daha önce denediği hiçbir şey işe yaramayan ve kendini sürekli şişman hisseden takipçimiz arkadaşının tavsiyesi üzerine doktora gidiyor. Doktor da şu diyeti öneriyor:

Birinci Gün

Bir limonu bir bardak suya sıkın. Bu karşımı normal beslenmenizle birlikte günde üç defa için.

İkinci Gün

Yarım litrelik bir suya iki adet limonun suyunu sıkın. Bu yarım litrelik suyu sabah kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden sonra yarı yarıya için.

Üçüncü Gün

Birinci günü tekrar edin.

Dördüncü Gün

İkinci Günü tekrar edin

Beşinci Gün

Sabah kahvaltısından önce yine limon ve su karışımınızı için. Gün boyunca yeşil sebzeler yemeye özen gösterin. Ayrıca ekmek ve hamur işi gıdalar da tüketebilirsiniz ancak sakın pirinç tüketmeyin. Akşam yemeği için salata ve meyve ağırlıklı beslenin. Gün bitiminde bir bardak limonlu su için.

Altıncı Gün

İkinci günde uyguladıklarımızı tekrar edin.

Yedinci Gün

Tüm planı tekrar edin.

Bu şekilde sadece 22 haftada düz bir karına ve yağları daha hızlı yakan zayıf bir vücuda sahip olacaksınız.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR >  Sağlıklı Kilo vermek için kaç öğün yemeliyim?